Pilates é uma modalidade que tem como método o alongamento e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo para a sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
O curso compreenderá 20 aulas, a realizar de 27 de Outubro a 13 de Abril. Terão lugar na Sala Nova, às quartas-feiras, das 19h às 20h (turma 1) e das 20h às 21h (turma 2), sendo que as inscrições são limitadas a 40 participantes e o valor da inscrição será de 17,50€ para a inscrição normal e de 12,50€ para estudantes com cartão BPI.
Reserva já as tuas quartas-feiras... E o teu lugar no curso! Inscrições na Manela até 26 de Outubro :)
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